Karin Amrein
Dipl. Yogalehrerin YCH, Coach, Tennislehrerin, Familienfrau, Primarlehrerin, Wahrheitssuchende, Samarpanmeditierende
Durch eine persönliche Krise, begann ich mit etwa dreissig Jahren, regelmässig Yoga zu praktizieren. Ich bemerkte bald, wie gut es mir tat und begann langsam, mich besser kennenzulernen.
2002–2006 absolvierte ich die Yoga-Ausbildung im Vini-Yoga-Zentrum in Biel.
Seit meinem Abschluss unterrichte ich regelmässig mit verschiedenen Erwachsenengruppen, erteile Einzelunterricht und führe Yoga-Projekte an Schulen und Institutionen durch.
Mein Herzenswunsch ist es nun, das Yoga mit seinem grossen Schatz noch mehr zu verbreiten und vielen Menschen Wegbegleiter zu sich selber zu sein.
Als Lehrerin unterrichtete ich viele Jahre auf verschiedenen Stufen von der 1. bis zur 9. Klasse. Zuletzt begleitete ich an der Schule Rothenburg durch den DaZ-Unterricht (Deutsch als Zweitsprache) viele Kinder und Jugendliche aus der ganzen Welt, damit sie sich hier in Rothenburg integrieren und wohlfühlen konnten. Eine bereichernde Arbeit, durch die ich viel lernen durfte.
Mit meinem Mann und unseren drei Teenager leben wir in Rothenburg. Sie alle sind immer wieder meine besten Lehrmeister. Dafür danke ich ihnen von ganzem Herzen und liebe sie über alles.
In unserem Eigenheim, richtete ich einen kleinen Yogaraum ein, wo ich Einzel- und Kleingruppen unterrichte.
Schon immer suchte ich nach der tiefen Wahrheit, nach dem Sinn des Lebens. Mit 33 Jahren durfte ich ca. ein halbes Jahr in einem tieferen Bewusstseinszustand leben. Zuvor habe ich unbewusst viel losgelassen, viele Gefühle durften gefühlt werden und so bin ich in diesen Zustand gerutscht, einfach so. In diesem erweiterten Bewusstseinszustand hat sich einfach alles ergeben, ich konnte geschehen lassen und alles fügte sich. Glück und Liebe habe ich viel stärker empfunden. Als ich wieder im “normalen Leben” zurück war, zwar auf einer anderen Ebene, ging der Prozess weiter oder erst richtig los?
Die spirituelle Suche wurde der wichtigste Teil in meinem Leben und brachte mich zu verschiedenen Menschen. Immer wieder konnte ich in diesem Raum sein, aber nie mehr solange wie mit 33. Gerade in den Yogastunden spürte ich diese tiefe Verbundenheit immer stärker. Die Sehnsucht nach dem Aufwachen blieb. Im Januar 2017 brachte mich das Leben zu Christian Meyer, Diplompsychologe und spiritueller Lehrer aus Berlin und da bekam ich Antworten auf das, was damals geschehen war. In einem Seminar bei ihm habe ich dann ein weiteres, tiefes Aufwachen erlebt. Etwa gefühlte zwei Monate hatte ich keinen Gedanken, war frei und tief glücklich.
Seit diesem Erlebnis bin ich das Aufwachen im täglichen Leben am Integrieren. Im Yoga, in der Gruppe ist mein wahrer Zustand, meine reine Seele immer gegenwärtig, hingegen im alltäglichen Leben, ist das Gefühl vom Getrenntsein immer wieder da und es ist ein Auf und Ab.
Die Gefühle durchleben, ohne etwas damit zu machen, das kann ich schon sehr gut und danach kann ich einen tiefen Frieden wahrnehmen, aber es schmerzt auch immer wieder, dieses Sterben des Egos.
Ich verschlang in dieser Zeit die Bücher von Ramana Maharshi und Papaji. Die Sehnsucht nach mehr Konstanz, nach beständigerem “FREI SEIN”, wuchs.
Und so führte mich meine Reise durch ein geschenktes Buch von meinem Mann zu Soham (ein spiritueller Lehrer) und durch ihn kam ich zu Shree Shivkrupanand Swamiji aus Indien. Ein lebendiger Satguru, Satguru ist keine Person, sondern das universelle Bewusstsein, die göttliche Energie, die durch eine Person fliesst, welche vollkommen mit dem göttlichen Bewusstsein eins geworden ist. Swamiji brachte aus dem Himalaya die Samarpanmeditation (Hingabemeditation) und trägt sie in die Welt hinaus.
Seit ich diese täglich praktiziere, kann ich meine Seelengefühle in mir bewusster wahrnehmen und die Identifikation mit dem Körper (dazu gehören auch Gedanken und Gefühle) lässt mehr nach. So kann ich mich vermehrt von meiner reinen Seele leiten lassen und das Vertrauen ins Leben wächst.
Je mehr es mir gelingt, alles abzugeben an diese reine, göttliche Energie in mir, von der der lebendige Satguru Swamiji ein Medium ist, d.h. ich gebe dann alles ihm hin, mache ich vermehrt die Erfahrung, dass sich alles von alleine ergibt im Aussen und zwar alles zu seiner Zeit.
So übe ich mich ganz im “DA SEIN”, kein Gedanke mehr in die Vergangenheit oder in die Zukunft, kein Gedanke mehr in ein Drama. Gelingt es mir den Fokus auf dem Kronenchakra zu behalten und alles abzugeben, ja dann ist alles gut, wirklich alles gut und ich bin frei.
Wie arbeite ich?
Vini-Yoga, angepasst an jede einzelne Person, gefällt mir. Die Philosophie, dass in einer Yogastunde ein Spitzensportler und ein Mensch in einem Rollstuhl nebeneinander Yoga praktizieren können, hat mich beeindruckt und begleitet mich noch heute.
Wirklich jedermann ist bei mir herzlich willkommen, egal welche körperlichen Voraussetzungen da sind.
Im Prozess zu sich selber hilft es sehr, wenn der Körper durchlässig wird. Je entspannter der Körper ist, desto mehr kann losgelassen werden, je mehr können Gefühle gefühlt werden. Anspannung ist nur möglich, wenn ich zuerst bewusst entspannen kann. Wenn ich durch die Atmung, bewusst loslassen kann, gelingt es mir, auch in einer Anspannung, Spannung zu lösen. Die Körper- und Atemübungen sind bewusst darauf abgestimmt. In der Meditation gehen wir tiefer, lassen unseren Gefühlen Raum, ohne etwas damit zu tun, damit wir immer mehr entdecken und wahrnehmen, was geschehen und loslassen heisst.
Wir entdecken den wahren Raum, die reine Seele in uns, die Stille, die Leere, die Liebe, den Frieden, das Sein.
Von dieser Stille , von meiner Seele lasse ich mich in meiner Arbeit leiten.
Im Einzelunterricht, in den Coachings, in der Meditation und an den Yogatagen lenken wir den Blick nach Innen. Ich begleite dich zu dir selber, in die Freiheit, ins Aufwachen zu deinem wahren Wesen.
Dies ist mein Herzenswunsch, dass auch du diesen Klang deiner reinen Seele immer mehr erfahren darfst.
Ausbildung
Dipl. Tennislehrerin STV, 1985, Zürich
Dipl. Primarlehrerin, 1992, Zürich
Dipl. Yogalehrerin YS (heute YCH), 2006, Bern
Weiterbildung
Weiterbildung in Kinderyoga, bei C. Felber, 2011, Zürich
Weiterbildung für Schwangerschaftsyoga bei C. Felber und B. Bruni, 2012, Zürich
Weiterbildung für Yoga in den Wechseljahren, bei A. Röckes, 2013, Zürich
Seminare
Yogaseminar bei Anna Trökes, 2012, Bern
Cosmogetisches Heilen bei Jana Haas, 2013, Morschach
Seelenplan bei Jana Haas, 2014, Morschach
Yogaseminar bei Jutta Pinter-Neiser, 2016, Bern
“Loslassen und Aufwachen” bei Christian Meyer, 2017, München und Zürich
“Loslassen und Aufwachen” bei Christian Meyer, 2018/2019, Basel, Zürich und München
Stilleretreat bei Soham, Juli 2020, Flühli Ranft
Stilleretreat bei Soham, Juli 2021, Flühli Ranft
Herbst Stilleretreat bei Soham, Oktober 2022, Madhubhan
Neujahres Stilleretreat bei Soham, Dezember 2022, Madhubhan
Mahashivaratri Stilleretreat bei Soham, Februar 2023, Madhubhan